tag:blogger.com,1999:blog-67392021683493412492011-04-22T03:35:47.660+02:00Wekelijks nieuwe berichten over persoonlijke productiviteit. Op speelse wijze behandel ik onderwerpen als : wat is persoonlijke productiviteit, waarom zou je daarnaar streven, wat zijn strategieën die werken, hoe leer ik persoonlijke productiviteit aan, wat zijn de juiste tools voor persoonlijke productiviteit en hoe vind ik de juiste balans tussen actie en rust ?Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.comBlogger291100tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-64915824998779510222009-05-04T13:19:00.001+02:002009-05-04T13:20:43.639+02:00

Een mooie quote van Swami Beyondananda :'If you are looking for the Key to the UniverseI have some bad news, and some good news.The bad news is... There is no Key to the Universe.The good news is... It has been left unlocked.''Als je de Sleutel van het Universum zoektheb ik slecht nieuws voor je, en goed nieuws.Het slechte nieuws is … Er is geen Sleutel tot het Universum.Het goede nieuws is … Het

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-37023086523632767812009-05-04T13:04:00.010+02:002009-05-04T13:16:20.880+02:00

Het verhaal gaat, dat er een advocaat was die een man verdedigde die beschuldigd werd van moord. Al het bewijs wees in de richting van de beklaagde. Er was één niet onbelangrijk detail : het lichaam van de vermoorde was nooit gevonden.Aangezien de jury, de rechters, alle aanwezigen in de rechtszaal toch al tegen de beklaagde leken te zijn besloot de advocaat in zijn laatste pleidooi alles of

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-18423254108499409382009-04-14T17:24:00.006+02:002009-04-14T17:30:25.565+02:00

Hij lijkt wat verloren op je toetsenbord te staan, de Windows knop en misschien heb je je wel eens afgevraagd wat hij er doet, meestal links op de onderste rij toetsen. Maar hij is er, en kan heel nuttig zijn. Je kunt ermee tijd besparen om een aantal taken snel uit te voeren. Hieronder een overzicht van een aantal handige toepassingen :Windows: Opent het Start MenuWindows + E: Opent

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-68638977802315786212009-04-14T17:17:00.003+02:002009-04-14T17:22:35.591+02:00

Nu het voorjaar in alle hevigheid losgebarsten is en we weer heftig moeten wroeten in de prachtige tuin, die we van de vorige Engelse bewoonster geërfd hebben, ontkom ik bij het spitten niet aan een aantal verse lessen uit de tuin, waarvan sommige zo toe te passen zijn op het leven :- Bereid je goed voorWe willen allemaal heel erg graag heel erg snel resultaat. Eigenlijk vinden we ook dat we daar

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-12323450675285810632009-03-16T15:20:00.000+01:002009-03-16T15:35:19.172+01:00

Het kan je ineens gebeuren: je denkt dat je alles goed voor elkaar hebt, en op een kwaad moment wordt je rust verstoord, door een externe impuls waarop je geen enkele invloed lijkt te hebben.Misschien wordt er vlak voor je huis ineens een rotonde gebouwd, een klus waarvoor maandenlang vanaf ’s morgens vroeg zware vrachtwagens af en aan rijden.Misschien gaat het plots slecht met je bedrijf, en

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-85291947192117356892009-03-16T15:13:00.000+01:002009-03-16T15:18:38.484+01:00

Er was eens een koning, die had drie dochters. Zoals dat gaat wanneer mensen het lot een beetje willen tarten, vroeg hij hen op een – kwade - dag, terwijl de zon heerlijk scheen en ze met zijn vieren in de tuin van het paleis aan het picknicken waren, hem te vertellen hoeveel ze van hem hielden.'t Blijft een delicate vraag, natuurlijk. De koning had het kunnen weten, want op het moment dat hij de

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-1237608465199350812009-02-16T09:26:00.000+01:002009-02-16T09:35:40.321+01:00

De vorige post ging erover hoe je ‘positieve’ emoties, de zin om iets te bereiken, kunt inzetten om een bepaald voornemen uit te voeren. Ik zet 'positief' tussen aanhalingstekens. Het is namelijk geen waardering van de emoties is, maar geeft aan dat ze je een positieve impuls geven, een aanlokkelijk perspectief schetsen. Er zijn natuurlijk ook situaties te bedenken waarin je door ‘negatieve’

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-53492198431059622132009-02-16T09:15:00.000+01:002009-02-16T09:36:48.150+01:00

We hebben het al gehad over ‘externe impuls’ bij het realiseren van je doelstellingen. Hoe je externe hulpkrachten en hulpmiddelen kunt inschakelen bij het realiseren van je doelstellingen.Een vriend die je belt, een dubbel of driedubbel weksysteem.Of hoe bijvoorbeeld de dreiging van het missen van een vliegtuig of een sollicitatiegesprek zo krachtig zijn, dat je geen moment twijfelt wat je moet

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-40815496622103336682009-02-11T00:02:00.000+01:002009-02-11T00:11:14.862+01:00

Een man wordt door zijn vrouw van het vliegveld opgehaald. Ze lopen door de grote aankomsthal, waar het krioelt van de mensen. Opeens roept de man met een onmiskenbaar enthousiasme in zijn stem:- Kijk, daar loopt Kristel !Hij wijst naar een stewardess, getooid in het uniform van de vliegmaatschappij waarmee hij zojuist gevlogen heeft. De stewardess is zo adembenemend mooi, dat alle clichés over

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-15780278600803633652009-02-09T15:13:00.000+01:002009-02-09T15:15:25.390+01:00

Gisteren zag ik mijn dochter na een tijdje weer een partijtje tennis spelen. In een aantal weken heeft ze ineens een service ontwikkeld, die weliswaar nog geen 200 kilometer per uur haalt, maar die toch regelmatig keihard en loepzuiver is. En waarmee punten gescoord kunnen worden.Een goede service heb je niet zomaar, dat weten alle tennissers. Maar als je hem eenmaal hebt, geeft je dat een enorm

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-56042700034743241632009-02-09T15:00:00.000+01:002009-02-09T15:11:06.850+01:00

Stel je de volgende situatie voor : je hebt je week goed gepland. Het is donderdagmiddag en je kunt op tijd naar huis, om nog wat van het mooie weer te genieten. Dan gaat de telefoon, en heb je een gestresste collega aan de lijn. Hij heeft dringend jouw hulp nodig, omdat hij aanstaande maandag een presentatie moet houden, waarvoor jouw inbreng en aanwezigheid onontbeerlijk zijn. Wat doe je ?1) Je

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-25537506361216901462009-02-09T14:53:00.000+01:002009-02-09T14:59:50.335+01:00

Vrijdagmiddag werd mijn planning danig in de war gestuurd door een banaal incident : een lekke band. Het regende niet, het was niet midden in de nacht, noch ongelooflijk ver van de bewoonde wereld, maar leuk was anders. Het fysieke ongemak was al niet leuk (vieze handen, sjouwen en sjorren, op zoek naar hulp). Maar eigenlijk viel dat in het niet bij de schok die me weer even met beide voeten

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-72511967191055646472009-02-09T13:58:00.000+01:002009-02-09T14:04:48.944+01:00

Bijna als anti-climax van ons lange wachten op een ADSL-aansluiting, verscheen afgelopen maandagmiddag een monteur van France Telecom, die twee keer met zijn vingers knipte, vroeg of hij even kon verifiëren dat alles nu werkte en, ja hoor, het was gepiept. Ook wij zijn toegetreden tot de wondere wereld van internet op hoge snelheid. Weinig kans meer op yogaoefeningen, breinbrekers, strijk- en

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-62952752681731507322008-12-15T08:24:00.000+01:002008-12-15T08:28:38.803+01:00

Het wiel van het leven is een bekend coachingsinstrument, dat mensen helpt onevenwichtigheid in het leven op te sporen. Als de onevenwichtigheid eenmaal boven water is, dan is de volgende stap het bedenken en het uitvoeren van oplossingen ervan.De basis is een wiel, een rond wiel, met spaken. De acht spaken staan symbool voor een pijler van het bestaan, een aandachtsgebied, een grote steen, een

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-55475699831218914022008-12-15T08:17:00.000+01:002008-12-15T08:22:32.525+01:00

Balans gaat meestal over ons vermogen het evenwicht tussen de verschillende domeinen in ons leven te handhaven. Evenwicht tussen privé en werk - tussen aandacht voor onszelf en aandacht voor ons gezin, familie of vrienden - tussen ontwikkeling en bestendiging.Er is ook een andere vorm van balans : fysieke balans. Daarover gaat deze post.Als we eenmaal de twintig gepasseerd zijn,neemt ons gevoel

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-55339155603266627792008-12-13T08:24:00.000+01:002008-12-13T09:05:09.135+01:00

Passy deed in het leven zijn uiterste best om wijsheid teverwerven. Hij hield van het leven. Hij hield ervan debetekenis te vatten van de gebeurtenissen die hij op zijnweg tegenkwam. Hij hield van zijn vredig, sereen leven.Hij deelde zijn leven met een prachtige vrouw. En op eendag vertelde ze hem dat ze weg moest. Hij luisterde naarhaar, voelde zich wat bedroefd en zei : 'Ik begrijp het,ik

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-58153958590929924442008-12-13T08:17:00.000+01:002008-12-13T08:23:06.986+01:00

Hoe lang doe je er over om in een restaurant het lekkerste gerecht van de menukaart te kiezen ? Vijf minuten, tien minuten, 10 seconden ? Probeer het een volgende keer eens in 10 seconden. Het is een tamelijk risicoloze keuze. Mits je een betrouwbaar restaurant gekozen hebt, met een hygiënische keuken, is het ergste wat je kan overkomen dat je een gerecht voorgeschoteld krijgt dat je niet kent,

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-23038174948869269912008-12-13T08:10:00.000+01:002008-12-13T08:15:01.388+01:00

Er is een oude, hindoeïstische legende over een wedstrijd tussen de duivels (‘Asuras’) en de engelen (‘Devatas’). In deze competitie konden leden van beide groepen onsterfelijkheid verdienen door het drinken van het heilige water (‘Amrit’).Een dergelijk aanbod komt natuurlijk altijd met een ‘maar’. Immers, als iets te mooi lijkt om waar te zijn, dan is het dat meestal ook.In dit geval werd de arm

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-9494755863176447802008-11-13T14:35:00.000+01:002008-11-13T14:39:56.286+01:00

‘De weg naar de hel is met goede voornemens geplaveid’, zo wil het spreekwoord. Het goede nieuws is dat ook de weg naar de hemel daarmee geplaveid is. Alleen zijn op die weg meer van de goede voornemens uitgevoerd en zijn er minder in de verdrukking geraakt, vergeten, terzijde geschoven, ingehaald door makkelijker plannen, of wat dan ook.Bij alles wat we ondernemen lijken er altijd twee krachten

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-78498371119714165062008-10-26T23:53:00.000+01:002008-10-26T23:57:00.744+01:00

‘Take time to work, for it is the price of success.Take time to think, it is the source of strength.Take time to play, it is the secret of youth.Take time to read, it is the seed of wisdom.Take time to be friendly, for it brings you happiness.Take time to dream, for it will carry you to the stars.Take time to love, it is the joy of life.Take time to be content, it is the music of the soul.’(

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-91871114776172272008-10-26T23:41:00.001+01:002008-10-26T23:47:24.255+01:00

Het informatie- en technologietijdperk waarin we leven biedt fantastische mogelijkheden om met ‘iedereen’ ‘over de hele wereld’ ‘snel’ en ‘flitsend’ contact te hebben, 24 uur per dag, 7 dagen per week. Of het nu de lang vergeten schoolvrienden zijn, verloren gewaande familieleden, de leukste mopjes en filmpjes, tips van experts uit alle windhoeken, met een druk op de knop hebben we ze allemaal

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-29494039248191346522008-10-19T23:02:00.000+02:002008-10-19T23:24:39.676+02:00

Socrates, de Griekse filosoof, werd bezocht door een vriend, die haast over zijn woorden struikelde om hem een nieuwtje te vertellen over een gemeenschappelijke vriend.‘Wacht even’, zei Socrates, ‘Voor je begint wil ik je een drietal vragen stellen.Ten eerste, weet je zeker dat het waar is, wat je over onze vriend gaan vertellen ?’- ‘Nee, ik heb het van horen en zeggen. Ik heb me er niet van

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-91042521622888053022008-10-15T15:27:00.000+02:002008-10-15T16:53:37.029+02:00

Een aantal van de lezers van deze blog is ondernemer,startend ondernemer, of freelancer.Van hen hoor ik regelmatig de verzuchting - die ik heel goedherken, overigens - dat het zo lastig is om jezelf te motiveren.Als je werkzaam bent binnen een bepaalde structuur (bijv.baan, vrijwilligerswerk, sportclub) liggen je taken, verant-woordelijkheden en activiteiten min of meer vast. Je wordtervoor

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-46437587615483539442008-10-15T08:21:00.000+02:002008-10-15T08:30:38.517+02:00

Mensen met zelfvertrouwen hebben de overtuiging dat ze deuitdagingen van het bestaan het hoofd kunnen bieden en gelukkigkunnen zijn. Ze weten ook wel dat ze niet alles kunnen, dat zeniet alles kunnen voorzien. Maar ze vertrouwen erop dat ze ophet moment suprème precies die kracht kunnen aanboren die ze erdoorheen sleept. En niet dat dat altijd makkelijk is, of vanzelfkomt, maar ze accepteren die

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-76924802958364362232008-10-13T23:43:00.000+02:002008-10-14T06:17:49.796+02:00

Een groot gedeelte van wat we doen wordt niet geregeerd door onze wil, ons bewustzijn; een groot gedeelte van ons handelen wordt bepaald door ons onderbewustzijn. Op bewust niveau, met woorden, formuleren we vaak wat we willen: afvallen, meer sporten, een studie oppakken, minder tv kijken, minder drinken, stoppen met roken, onze tijd beter besteden. Ons onderbewustzijn kent zijn eigen regels,

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-4867913472268736022008-10-12T09:30:00.000+02:002008-12-13T09:08:25.311+01:00

In de laatste post week las je hoe we de neiging hebben dewoorden te kiezen die passen bij de manier waarop we dewereld waarnemen: met onze ogen, met onze oren, of met onsgevoel.Bovendien wees ik je op de kracht van het positief formuleren.Ons brein kan maar moeilijk omgaan met woorden als 'niet' of'geen'. Dus iedere zin die je tegen jezelf zegt met'niet' kan precies het omgekeerde effect op je

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-50805548203695422952008-10-11T00:33:00.000+02:002008-12-13T09:07:41.257+01:00

Een reiziger vindt na een lange tocht een prachtige, krachtigeboom, die hem de schaduw en de rust geeft waarnaar hij smacht.Hij weet niet dat hij onder de magische boom ligt, de boom dieiedere wens in vervulling doet gaan. Hij strekt zich uit endenkt: "Dit is heerlijk. Voor compleet geluk heb ik een mooievrouw nodig, die me op deze stille plek gezelschap houdt."En eensklaps verschijnt daar die

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-42936415090975336192008-10-09T23:26:00.001+02:002008-10-09T23:37:45.286+02:00

Stel je een bank voor die aan het begin van iedere dag 86.400euro op je rekening bijschrijft. Een sympathiek gebaar. Maardiezelfde bank haalt iedere avond het geld dat je niet uitgegevenhebt weer van je rekening af, zodat het saldo nul is. Wat zou jedoen ? Geen al te moeilijke keuze. Hoogstwaarschijnlijk zou jeiedere dag het geld tot aan het laatste dubbeltje uitgeven.Ieder van ons heeft een

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6739202168349341249.post-82831659867880772342008-10-09T09:58:00.000+02:002008-12-13T09:06:53.344+01:00

We kennen allemaal momenten, waarbij de tijd zich geheel naaronze wensen lijkt te plooien en we in een korte periode eenenorme berg werk kunnen verzetten.Vlak voordat we op vakantie gaan, voor een belangrijkedeadline, in een heikele situatie waarin we zonder nadenkenprecies dat doen wat nodig is om een noodsituatie op telossen. Dat zijn hoogtepunten in persoonlijke productiviteit.De momenten

Anita, Your-Action-Coachhttp://www.blogger.com/profile/13461305336706327107noreply@blogger.com0